Ăn gì giúp da khô trắng hơn?

Ăn gì giúp da khô trắng hơn – Thời tiết se lạnh của mùa đông sẽ khiến da bạn trở nên khô và nứt nẻ. Những thực phẩm hàng ngày có thể giúp bạn cải thiện tình trạng khô nẻ và cung cấp dưỡng chất cho làn da. Hãy cùng tham khảo một số thực phẩm dưới đây để giúp da khô trắng hơn nhé.

 Vừng

Ăn gì da khô trắng hơn 1 Ăn vừng giúp da khô trắng hơn

Vừng cung cấp nhiều loại vitamin như E, B1, canxi… Những chất này khiến da trở nên mềm mại hơn trong mùa khô hanh. Với vừng bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn, quen thuộc nhất là muối vừng để ăn với cơm hoặc làm đồ chấm rau củ luộc.

 Hạt điều

Ăn gì da khô trắng hơn 2Hạt điều có tác dụng rất tốt cho làn da khô

Hạt điều được coi là bí quyết làm trắng da toàn thân . Hạt điều cung cấp protein rất tốt, còn giàu vitamin E giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Vitamin E trong các loại hạt giúp da giữ ẩm và trở nên mịn màng hơn.

 Lạc

Ăn gì da khô trắng hơn 3Các chị em nên thường xuyên ăn lạc nhiều hơn

Lạc chứa nhiều dầu thực vật, hơn nữa nó cũng là loại hạt giàu vitamin B2 thúc đẩy tiêu hóa, khiến bạn có cảm giác ngon miệng hơn. Chính vì thế, ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

 Trứng

Ăn gì da khô trắng hơn 4Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho da khô

Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho da trong mùa hanh khô. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da. Tuy rất tốt, nhưng bạn không nên sử dụng nó quá nhiều. Bởi nếu ăn nhiều sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.

 Cần tây

Ăn gì da khô trắng hơn 5Ăn cần tây giúp da trắng hơn

Cần tây là một loại rau giàu vitamin C, kali, kẽm… Ăn cần tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu, giúp bạn loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da bạn trở nên mịn màng hơn.

 Ngó sen

 Ăn gì da khô trắng hơn 6

Ngó sen chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp da mịn màng, giúp da được “tắm trắng”

Ngó sen chứa nhiều dinh dưỡng như tinh bột, đạm, asparagine và vitamin C. Các loại chất này giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp da mịn màng. Ngó sen cũng là loại thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon.

Bên cạnh đó, để có được làn da trắng mịn tự nhiên trong thời gian nhanh chóng, chị em có thể tham khảo phương pháp tắm trắng toàn thân bằng sữa non nguyên chất tại bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Đây được coi là giải pháp tắm trắng da an toàn với các nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên. Chỉ sau liệu trình tắm trắng da từ 4-6 lần là chị em đã có thể sở hữu làn da trắng mịn tự nhiên.

Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ bệnh viện thẩm mỹ hay liên hệ tới tổng đài 1900 6466 để được tư vấn hoặc để lại thông tin theo form dưới, bệnh viện thẩm mỹ sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Đánh giá bài viết này!

Bài viết được quan tâm

x