Thực phẩm Trắng da “Dễ kiếm” – ” Hạt rẻ” nhất Quả đất

Làm trắng da từ những thực phẩm “dễ kiếm” nhất – Chẳng cần loay hoay đi tìm kiếm những phương pháp làm trắng da cầu kì mà tốn kém. Bạn chỉ cần chú ý một chút tới các thực phẩm trắng da thường ngày chắc chắn sẽ giúp làn da bạn thêm mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

 1. Thực phẩm trắng da đơn giản từ Dưa leo

Dưa leo (hay dưa chuột) được coi là một sản phẩm làm đẹp da của rất nhiều chị em phụ nữ. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, dưa leo rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác. Nhờ đó, thực phẩm trắng da này có thể giúp loại bỏ các nếp nhăn và làm trắng da một cách tự nhiên.

Dưa leo là sự lựa chọn của nhiều chị em để giúp làn da mịn màng hơn

Cách thực hiện:

Cách 1: Rửa sạch dưa chuột, thái lát đắp nên da làm mặt nạ dưa chuột. Cách này tác dụng trực tiếp giúp da hấp thụ tốt nhất chất dinh dưỡng từ dưa chuột.

Cách 2: Làm sạch, cho dưa chuột vào máy ép, ép lấy nước bạn có thể cho thêm chút đường hoặc muối. Nước ép dưa chuột không những tốt cho da mà sức khỏe của bạn cũng được cải thiện tương đối.

Ngoài ra, dưa leo còn có tác dụng loại bỏ các vết tàn nhang, vết thâm, các vết cháy nắng, làm giảm kích ứng da một cách hiệu quả. Chính vì làm trắng da bằng dưa chuột được khá nhiều chị em ưa chuộng hiện nay.

>>Gợi ý : Cách làm trắng da bằng đu đủ

2. Ngũ cốc – thực phẩm trắng da An toàn Hiệu quả nhất.

Ngũ cốc nguyên hạt là loại thực phẩm trắng da có chứa hàm lượng cao các chất xơ, magie, kẽm, crome, vitamin E và B6. Nhờ đó, nó có khả năng chăm sóc rất hiệu quả cho một làn da khỏe mạnh, trắng mịn.

Ngoài ngũ cốc chủ yếu từ các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, cám gạo… Chúng chứa rất nhiều axit béo chưa bão hòa, giúp da mềm mại, ngăn ngừa các nếp nhăn, giữ ẩm và dưỡnng trắng cho da. Bên cạnh đó, lượng vitamin E phong phú có trong các loại đậu sẽ giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, thúc đẩy tái tạo tế bào mới và ngừa mụn.

Ngũ cốc và các loại đậu giúp cải thiện làn da hiệu quả

Cách dùng bột ngũ cốc đẹp da:

Cách 1 : Bạn có thể đi xay nghiền những nguyên liệu đã rang chín bao gồm các loại đậu và cám gạo. Sau đó bạn có thể lấy hỗn hợp bột đó pha với nước ấm công chút đường tùy từng khẩu vị từng người. Như vậy là bạn đã có một hỗn hợp đồ uống vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho da giúp da trắng hồng tự nhiên.

Cách 2 : Làm mặt nạ bột ngũ cốc đắp trực tiếp nên da. Sau khi có những nguyên liệu ngũ cốc bạn có thể làm mặt nạ bột ngũ cốc bằng cách pha ngũ cốc và sữa chua không đường kết hợp chút nước sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt. Như vậy, là bạn đã có một hỗn hợp mặt nạ bột ngũ cốc đẹp da toàn thân cực kì thân thiện với da.

Hướng dẫn Cách làm trắng da với sinh tố nho

3. Làm đẹp da bằng dầu Cá

Thói quen ăn cá thường xuyên, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích… cũng có những ảnh hưởng rất lớn đến làn da của chúng t vì cá là một thực phẩm trắng da có ảnh hưởng quan trọng tới cấu trúc và tuần hoàn của tế bào da.

Cá cũng có tác dụng làm đẹp da

 Đây là nguồn cung cấp axit béo omega 3 và protein rất dồi dào, giúp làn da tăng khả năng “chống chọi” với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bổ sung thực đơn với các món cá cũng là cách bạn có thể làm trắng da của mình hơn đấy nhé. Bạn có thể sử dụng cá tươi làm các món ngon khác nhau như cá rán, cá hấp…Đây đều là những món ăn ngon miệng mà lại tốt cho da.

4. Làm trắng da bằng rau diếp cá

Diếp cá là loại thảo dược lành tính quen thuộc và dễ tìm. Ngoài tác dụng làm thực phẩm với khả năng chống nhiễm khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng, diếp cá còn được biết đến với công dụng làm đẹp hiệu quả, làm mát da và điều tiết lượng dầu thừa trên da. Cùng xem cách làm trắng da bằng rau diếp cá đơn giản dưới đây.

Làm trắng da bằng rau diếp cá An toàn – Hiệu quả

Nguyên liệu : Khoảng 20 lá diếp cá

Thực hiện:

• Bạn lấy 20 lá diếp cá rửa sạch, nghiền nát chúng ra nhé.
• Bạn sử dụng bông tẩy trang thấm nước cốt và thoa lên da mặt. Sau đó, bạn mát xa da giúp da thư giãn và hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt hơn. Các bạn để mặt nạ rau diếp cá làm đẹp da này trong thời gian tứ 15- 20 phút và rửa lại mặt bằng nước lạnh nhé.

Những thực phẩm trắng da trên nếu được sử dụng đúng mức với một chế độ ăn uống hợp lý thì chắc chắn làn da bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, nó không thể biến một làn da ngăm đen thành trắng như trứng gà bóc được. Để có thể giúp làn da bạn thêm trắng trẻo và mịn màng hơn nhanh chóng, bạn hãy tham khảo phương pháp làm trắng da bằng sữa tươi nguyên chất. Đây được coi là phương pháp giúp làm trắng da nhanh chóng mà lại an toàn tuyệt đối. Phương pháp này hiện đã được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Làm trắng da bằng sữa non nguyên chất

 Tắm trắng bằng sữa non nguyên chất là phương pháp làm trắng da bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên 100% không gây kích ứng hay dị ứng cho da. Chỉ sau một liệu trình tắm trắng da toàn thân từ 4-6 lần, làn da bạn đã có thể trắng lên thấy rõ. Đặc biệt, phương pháp này cho hiệu quả tắm trắng lâu dài và rất ít bị bắt nắng.

Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện hay liên hệ đến tổng đài 1900 6466 để được tư vấn. Hoặc để lại thông tin theo form dưới Thẩm mỹ viện sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.