Cách làm trắng da hàng ngày
Hầu hết mọi người khi có ý định cải thiện làn da của mình đều mong muốn nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng và trắng mịn. Nhưng chỉ có một số ít người hiểu rằng những sản phẩm làm trắng da nhanh chỉ có tác dụng tạm thời và sau một thời gian nếu bạn ngưng sử dụng thì có thể làn da của bạn còn tệ hại hơn trước. Cách đơn giản và an toàn nhất để cải thiện da là cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da bạn mịn màng và khỏe khoắn.
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung hàng ngày để có làn da đẹp như ý.
Uống sữa đậu nành vào buổi sáng
Sữa đậu nành và những sản phẩm từ đậu nành rất giầu vitamin C và E, có tác dụng tăng cường độ mịn màng cho làn da.
Nếu bạn uống sữa đậu nành hay ăn các sản phẩm đậu nành mỗi buổi sáng, nó không những giúp làn da của bạn trông mịn màng hơn mà còn có tác dụng làm mờ các vết sẹo.
Một bát “canh chân giò lợn” trước bữa ăn
Canh chân giò lợn cung cấp dưỡng chất giúp làn da trắng mịn
Chân giò lợn chứa hàm lượng lớn prctin nên có tác dụng làm tăng độ đàn hồi cho làn da.
Trong 3 bữa bạn chỉ cân hấp thụ 5000 mg pectin từ chân giò là đã góp phần làm giảm vết nhăn, tăng tính đàn hồi của da, giúp cho làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn rất nhiều.
Ăn canh đậu đỏ
Đậu đỏ là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, nó không những có giúp cho làn da trắng hồng mà còn có tác dụng bổ máu và lưu thông khí huyết.
Bận nên dùng canh đậu đỏ thay cho uống nước, làm như vậy sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng.
Dùng “salad kiwi” sau bữa ăn
Ăn salad kiwi sau bữa ăn có tác dụng giải độc da
Các bạn đều biết rằng trái cây là thần dược cho làn da, giúp làn da sáng mịn và trắng hồng hơn. Không những vậy, nhiều loại ha quả còn có tác dụng khử độc cho da, đặc việt là kiwi với hàm lượng vitamin C rất cao. Ăn salad kiwi sau mỗi bữa ăn giúp bạn loại trừ độc tố gây hại cho da, loại bỏ da xỉn và chắc chắn làn da của bạn sẽ sáng và khỏe hơn.
Uống sữa lúa mạch 3 lần/ngày
Sữa lúa mạch không những có tác dụng lợi tiểu mà đây là còn là thực phẩm giúp giữ ẩm cho làn da và giúp làn da củ bạn trắng mịn và hồng hào hơn. Bạn nên uống 3 cốc sữa lúa mạch/ ngày nếu muốn có một làn da đẹp như ý.
Ngoài việc thường xuyên bổ sung những thực phẩm trên, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để giữ cho làn da mịn màng và trắng hồng.
Theo tắm trắng
TOP 3 cách làm trắng da toàn thân hiệu quả ngay tại nhà
3 cách làm trắng da toàn thân hiệu quả ngay tại nhà 1. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa tươi và bí đỏ Hàm lượng axit amin, protein, vitamin A, C, chất chống oxy hóa có trong sữa tươi và bí đỏ giúp dưỡng trắng da, cung cấp độ ẩm, làm mềm mịn ...
Cải thiện làn da hư tổn bằng cách làm trắng da toàn thân với nước dầu dừa
Làn da của bạn thời gian dài không được chăm sóc, da thiếu độ ẩm, khiến da bị hư tổn, lão hóa và đen sạm đi. Muốn cải thiện làn da hư tổn không phải là điều dễ dàng, mà bạn lại không có thời gian để chăm sóc. Dầu dừa là nguyên liệu sẽ giúp bạn ...
Bí kíp tẩy tế bào chết tại nhà siêu hiệu quả cho làn da trắng sáng
Làn da bạn luôn phải tiếp xúc với nhiều nhân tố xấu từ môi trường như ánh sáng mặt trời, bụi bẩn, vi khuẩn.. Kèm theo quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể diễn ra không ngừng từ đó trên da xuất hiện tế bào chết. Chúng khiến da bạn sần sùi, khô, ...
Khám phá cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất
Tiêm kích trắng, sử dụng kem lột tẩy, làm đẹp da bằng mẹo từ thiên nhiên hay tìm đến các dịch vụ tắm trắng toàn thân, đâu mới là cách làm trắng da toàn thân nhanh nhất mà hiệu quả lâu dài, đảm bảo an toàn cho da? Đâu là cách làm trắng da toàn thân nhanh ...
Bật mí Cách làm trắng da bằng rau diếp cá Hiệu Quả 99%
Rau diếp cá không những được sử dụng làm đồ ăn hay nước uống hàng ngày mà còn có tác dụng thay đổi sắc tố da. Chính vì vậy làm trắng da bằng rau diếp cá được coi là bí kíp ghi tay của rất nhiều chị em giúp làm trắng da an toàn mà hiệu quả ...
Cách làm trắng da nhanh bằng trà xanh
Cách làm trắng da nhanh bằng trà xanh – Không chỉ là thức uống có lợi với sức khỏe, trà xanh còn có những hữu ích tuyệt vời trong việc làm đẹp. Đặc biệt, trà xanh giúp làm trắng da khá hiệu quả. Hãy cùng khám phá công thức làm trắng da từ trà xanh ...
