Các loại vitamin giúp đẹp da
Các loại vitamin giúp đẹp da – Ánh nắng, khói bụi và ô nhiễm, thậm chí các loại mỹ phẩm có thể làm hỏng da bạn nếu bạn không biết cách bảo vệ và tái tạo làn da. Để có làn da sáng khỏe và mịn màng thực ra không khó, chỉ cần giữ cho da bạn luôn sạch sẽ và có độ ẩm tương đối, uống đủ nước hàng ngày và cung cấp thêm một số vitamin cần thiết cho da.
Các loại vitamin giúp đẹp da sau đây sẽ giúp bạn làm trắng da của mình một cách đáng kể.
Beta-carotene
Bạn nên cung cấp nhiều vitamin A cho cơ thể vì đây là loại vitamin giúp đẹp da
Cơ thể của bạn chuyển đổi beta-carotene thành vitamin A khi cần thiết để chống lại các tác động của các gốc tự do phá vỡ các collagen trong da. Ngoài tác dụng giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, vitamin A có hiệu quả trong việc kiểm soát sự bùng phát của mụn trứng cá. Bạn có thể bổ sung beta-carotene trong các viên uống hoặc ăn nhiều trái cây và rau quả như cà rốt và đào.
Vitamin C và E
Vitamin C và E là hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong rau xanh
Vitamin C và E là hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ kết hợp với nhau giúp bạn trẻ hóa làn da. Ngoài ra hai loại vitamin giúp đẹp da này còn giảm hậu quả của việc da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Vitamin C làm tăng quá trình sản xuất collagen giúp da bạn săn chắc và mịn màng hơn. Trong khi đó vitamin E giúp bạn ngăn ngừa các bệnh liên quan đến ung thư da. Bạn nên bổ sung thêm vitamin C trong chế độ ăn của mình bằng cách ăn nhiều trái cây và rau màu xanh đậm, và để có thêm vitamin E, bạn nên ăn nhiều các loại ngũ cốc, rau lá xanh và đậu nành. Ngoài ra, các loại kem bôi có chứa vitamin C có thể làm giảm nếp nhăn và đẩy nhanh việc chữa lành vết thương. Một số thuốc mỡ có chứa cả hai loại vitamin C và E giúp làm chậm quá trình lão hóa da.
Biotin và Niacin
Vitamin giúp đẹp da hơn
Rất nhiều các vitamin nhóm B, chẳng hạn như biotin và niacin, hỗ trợ và thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Cơ thể tự nhiên sản xuất một số biotin, nhưng nếu bạn bổ sung thêm các chất này sẽ giúp cân bằng độ ẩm của da. Niacin làm giãn các mạch máu và mao mạch và tăng lưu lượng máu thúc đẩy tăng trưởng tế bào da khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung các vitamin nhóm B này bằng các loại thực phẩm như bột yến mạch, chuối, trứng và gạo.
Để nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên, bạn có thể trải nghiệm ngay phương pháp tắm trắng toàn thân bằng sữa non nguyên chất tại Thẩm mỹ viện Kangnam, với các nguyên liệu dưỡng trắng hoàn toàn tự nhiên đảm bảo làn da được làm trắng một cách an toàn. Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện hay liên hệ tới tổng đài 19006466 để được tư vấn hoặc để lại thông tin theo form dưới, Thẩm mỹ viện sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Cách làm sáng da bằng nước vo gạo
1. Nước vo gạo giúp làn da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ Cách làm sáng da bằng nước vo gạo không phải ai cũng biết Theo các chuyên gia, trong nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da. Làm trắng da bằng nước vo gạo sẽ giúp bạn ngăn chặn ...
Những cách tắm trắng siêu tốc có tốt không?
1. Tắm trắng bằng phương pháp tự nhiên có giúp làm trắng da nhanh? Những cách tắm trắng siêu tốc có tốt không? Hiện nay, hai loại tắm trắng toàn thân phổ biến được nhiều chị em tin tưởng áp dụng đó chính là thuốc bắc và bột ngọc trai. Đây là những nguyên ...
Bí quyết giúp làn da trắng mịn tự nhiên của girl xinh Sài Thành
Phạm An – một cô gái trẻ nhân viên văn phòng, tuy với ngoại hình xinh xắn, đáng mến nhưng khuyết điểm lớn nhất của bạn ấy là đang sở hữu làn da đen sạm và khô ráp, nhiều khi còn xuất hiện các vết rạn trên da. “Làn da mình không được trắng và ...
Hướng dẫn cách tắm trắng bằng lá tía tô da trắng hồng chỉ sau 1 tuần
Tắm bằng lá tía tô có tác dụng gì? Làm trắng da hiệu quả không? Tía tô là loại cây quen thuộc đối với hầu hết mọi người. Có rất nhiều cách làm trắng da từ lá tía tô như pha nước uống, đắp mặt nạ hoặc để tắm rửa bảo vệ da, dưỡng da ...
TOP 4 cách tắm trắng cho nam giới da trắng hơn trông thấy sau 1 tuần
Cách tắm trắng cho nam giới hiệu quả Nam giới vốn rất chủ quan với những ảnh hưởng bên ngoài đến da. Bên cạnh đó nam giới thường không quan tâm mấy đến các phương pháp chăm sóc da đặc biệt là cách làm trắng da. Có rất nhiều phương pháp tắm trắng cho nam ...
Hướng dẫn cách làm mặt nạ bơ trắng da hiệu quả chỉ trong 1 tuần
Cách làm mặt nạ bơ trắng da, bạn thử chưa? Đắp mặt nạ bơ có tác dụng gì? Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, ví dụ như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, mặt nạ dưỡng làm trắng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn ...
