Phương pháp chăm sóc da ban đêm

Bạn nên biết rằng trong khi bạn ngủ thì da bạn vẫn thức và vẫn trong quá trình phát triển của nó. Do đó để chăm sóc da một cách toàn diện, bạn không thể bỏ qua các phương pháp chăm sóc da ban đêm.

Hãy yên tâm là việc chăm sóc da ban đêm rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả không ngờ, để da bạn luôn tươi trẻ và rạng rỡ vào sáng hôm sau.

Phương pháp chăm sóc da ban đêm

Trước hết bạn phải rửa sạch khuôn mặt của mình. Tuyệt đối không được đi ngủ với khuôn mặt bụi bẩn, còn lớp trang điểm, mồ hôi và các lọa dầu trên da mà không hề làm sạch hoặc tẩy trang. Nếu bạn chỉ rửa mặt một lần một ngày, bạn nên rửa mặt vào ban đêm trước khi đi ngủ. Bạn nên sử dụng một sữa rửa mặt nhẹ để làm thông thoáng lỗ chân lông. Nếu bạn có trang điểm, nên sử dụng bông và nhẹ nhàng tẩy trang mỹ phẩm xung quanh vùng mắt.

Nếu bạn hỏi ý kiến bác sĩ và được kê toa cho các loại thuốc chăm sóc da ban đêm, bạn nên tuân theo chỉ dẫn này, sử dụng chúng mỗi ngày để có được kết quả như ý. Thông thường các loại kem dành cho da có chứa retinoids, peptide, axit glycolic, và vitamin C có thể để trên da qua đêm, chúng sẽ phục hồi làn da của bạn, giảm thiểu các nếp nhăn, cân bằng những vùng da không đều màu giúp da mịn màng hơn, mang lại cho bạn vẻ ngoài trẻ trung hơn.

Phương pháp chăm sóc da ban đêm2 Chăm sóc da ban đêm rất quan trọng

Một bước không thể thiếu trong phương pháp chăm sóc da ban đêm là dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm da mỗi đêm sẽ giúp ngăn ngừa khô da và hạn chế nếp nhăn. Bạn nên chọn những loại kem có nhiều thành phần dưỡng ẩm để giữ độ ẩm cho da, nhất là khi làn da của bạn thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài.

Đặc biệt nếu bạn có làn da bình thường hoặc da khô, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm tốt để làm mịn da. Nếu da bạn là da dầu hoặc da hỗn hợp, hãy chọn loại da ban đêm có chứa axit hyaluronic, nó sẽ giữ ẩm cho da bạn mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bạn cũng nên sử dụng một loại kem dành riêng cho khu vực mắt vào ban đêm. Bạn nên chọn loại kem dưỡng nồng độ cao hơn vào mùa đông và nhẹ hơn vào mùa hè.

Một trong những công đoạn của chăm sóc da ban đêm là ngăn ngừa các nếp nhăn bằng cách tăng cường collagen cho da. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chọn các sản phẩm có chứa axit hyaluronic và chất chống oxy hóa thực vật để hạn chế các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt.

Ngủ đủ giấc là phương pháp chăm sóc da ban đêm hiệu quả

Một điều quan trọng khác là bạn nên ngủ đủ giấc, khoảng 8h mỗi ngày để cơ thể và làn da không rơi vào trạng thái mệt mỏi. Đó là do trong khi ngủ não bạn vẫn tiếp tục sản xuất các chất kích thích giúp làm mới các tế bào da, mô, cơ và xương.

Trong thực tế, một số nghiên cứu cho thấy việc thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ có tác động tiêu cực trên da của bạn, có thể gây ra bệnh chàm hoặc các bệnh phát ban trên da khác. Do đó nên sắp xếp thời gian ngủ hợp lý và ngủ đủ giấc Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi đi ngủ, bạn có thể uống một tách trà hoa cúc.

Chỉ cần làm theo các phương pháp chăm sóc da ban đêm như trên, chắc chắn da bạn sẽ được chăm sóc một cách đầy đủ và luôn tươi trẻ mỗi ngày.

Tìm hiểu thêm về các phương pháp làm trắng da tại đây: https://tamtrangtoanthan.com.vn